• La Dieta Q

    Susan Albers, Dr. Harper Collins Ref. 9788416502400 Altres llibres de la mateixa col·lecció Altres llibres del mateix autor
    Libera el poder de la inteligencia emocional para perder peso.Si te has preguntado alguna vez, ¿por qué no adelgazo aunque coma más sano y haga ejercicio?», este es tu libro. Susan Albers ?psicóloga en la Cleveland Clinic Family Health Center? ha descubierto que la clave para adelgazar no está en el...
    Ancho: 140 cm Largo: 215 cm Peso: 250 gr
    No el tenim, el vols?
    15,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-16502-40-0
    • Data d'edició : 01/05/2016
    • Any d'edició : 2016
    • Idioma : ESPANYOL, CASTELLÀ
    • Autors : Susan Albers, Dr.
    • Traductors : Editorial, Producción
    • Nº de pàgines : 352
    • Col·lecció : HARPERCOLLINS
    • Nº de col·lecció : 0503

    Libera el poder de la inteligencia emocional para perder peso.

    Si te has preguntado alguna vez, ¿por qué no adelgazo aunque coma más sano y haga ejercicio?», este es tu libro.

    Susan Albers ?psicóloga en la Cleveland Clinic Family Health Center? ha descubierto que la clave para adelgazar no está en el ejercicio físico, en contar calorías, ni siquiera en la fuerza de voluntad: está en la inteligencia emocional. Esta abarca aspectos no cognitivos de la inteligencia como son el optimismo, el control de los impulsos, la empatía y la habilidad para gestionar el estrés. Estos aspectos son fundamentales para el éxito, incluyendo la capacidad para perder peso y mantenerlo a largo plazo. Por el contrario, si carecemos de dichas habilidades podemos hacer aflorar neurosis, fobias y desórdenes alimentarios que pueden conducirnos a enfermedades y a ganar peso.

    La inteligencia emocional se ha usado tradicionalmente para ayudar a la gente a bregar con sus relaciones con otras personas. Ahora, la doctora Albers ha aprendido a utilizarla para reforzar la relación de las personas con la comida. Incluso las personas más inteligentes pueden tener problemas con su inteligencia emocional, lo que puede encerrarlas en un círculo vicioso de dietas fallidas.

    En La dieta Q la doctora Albers desarrolla de forma única e innovadora la sabiduría de la autoayuda y los negocios para perder peso con un resultado óptimo. Aprenderás cuál es tu estilo personal e identificarás tus propios problemas con la comida. Susan Albers enseña los diferentes modelos que tenemos de comer y explica las estrategias a aplicar permitiéndote adaptar tu programa a tu coeficiente alimenticio. Ofrece también enseñanzas específicas que te ayudan a educar tus necesidades y conseguir mejores resultados.

    Desarrolla tu coeficiente alimenticio para comer mejor, eliminar esos kilos de más y quedarte en un peso más sano a largo plazo. Es una manera revolucionaria de comer mejor, de sentirte bien con tu cuerpo librándote de las dietas yo-yo para siempre.

Aquest lloc web emmagatzema dades com a cookies per a habilitar la funcionalitat necessària del lloc, incloses anàlisis i personalització. Pot canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar la configuració predeterminada.

política de cookies

Essencials

Les cookies necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació en la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes cookies.


Personalització

Les cookies de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les cookies estadístiques ajuden els propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de manera anònima.


Marketing

Les cookies de màrqueting s'utilitzen per a rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Subscriu-te al butlletí de Pebre Negre

Rebràs informació de les nostres activitats i notícies.
He llegit, comprenc i accepto la política de privacitat
Informació sobre el tractament de dades