• Alimenta tu salud con comida real

    Una guía práctica para nutrir tu cuerpo sin procesados

    Ruiz, Dra. Miriam Aguilar Ref. 9788403521889 Altres llibres del mateix autor
    ¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar?¿Te gustaría identificar los productos saludables del supermercado?Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu salud, este libro es para ti. Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es ...
    Dimensions: 236 x 179 x 25 cm Peso: 250 gr
    Disponible
    16,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-03-52188-9
    • Data d'edició : 01/02/2020
    • Any d'edició : 2020
    • Idioma : ESPANYOL, CASTELLÀ
    • Autors : Ruiz, Dra. Miriam
    • Nº de pàgines : 256

    ¿Quieres cambiar tus hábitos alimenticios y no sabes por dónde empezar?
    ¿Te gustaría identificar los productos saludables del supermercado?
    Si estás preocupado por tu alimentación y quieres preservar tu salud, este libro es para ti.

    Hoy en día el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es fácil. Algunos de los factores que lo dificultan son:


    1. Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentación.
    2. La desactualización y la distorsión de conceptos acerca de nutrición.
    3. La inadecuada interpretación de los estudios científicos y su difusión desvirtuada por parte de los medios de comunicación.
    4. El marketing y la presión de la industria alimentaria.
    5. La normalización del consumo de productos ultraprocesados y los falsos reclamos saludables...

    Todo esto, sumado al ritmo frenético de la vida que exige soluciones rápidas a la hora de comer, hace que la alimentación, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desafío.

    La doctora Miriam Ruiz, médico internista y especialista en nutrición, te enseña en Alimenta tu salud con comida real las claves para aprender a comer según las estaciones, tus necesidades energéticas, tu complexión, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una guía práctica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladar disfruta.

    Reseñas:
    «Brillante y práctico, este libro te ayudará a comer comida de verdad».
    Carlos Ríos, autor de Come comida real

    «Un gran libro para empezar en este mundo de la comida real».
    Marcos Vázquez, autor de Fitness revolucionario

    Los lectores han dicho:
    «Un libro excelente: claro, práctico y necesario».

    «La doctora Miriam Ruiz sabe comunicar con claridad los conceptos clave para llevar una vida saludable con comida real y sin esfuerzos».

    «Una lectura imprescindible para comer bien».

    «Indispensable lectura para entender lo que alimenta nuestro cuerpo y tomar las riendas de nuestra salud partiendo de una alimentación sana y consciente».

    «Después de leer este libro tu vida cambiará, ya no cojeras cualquier cosa en el supermercado».

Aquest lloc web emmagatzema dades com a cookies per a habilitar la funcionalitat necessària del lloc, incloses anàlisis i personalització. Pot canviar la seva configuració en qualsevol moment o acceptar la configuració predeterminada.

política de cookies

Essencials

Les cookies necessàries ajuden a fer una pàgina web utilitzable activant funcions bàsiques com la navegació en la pàgina i l'accés a àrees segures de la pàgina web. La pàgina web no pot funcionar adequadament sense aquestes cookies.


Personalització

Les cookies de personalització permeten a la pàgina web recordar informació que canvia la forma en què la pàgina es comporta o l'aspecte que té, com el seu idioma preferit o la regió en la qual vostè es troba.


Anàlisi

Les cookies estadístiques ajuden els propietaris de pàgines web a comprendre com interactuen els visitants amb les pàgines web reunint i proporcionant informació de manera anònima.


Marketing

Les cookies de màrqueting s'utilitzen per a rastrejar als visitants en les pàgines web. La intenció és mostrar anuncis rellevants i atractius per a l'usuari individual, i per tant, més valuosos per als editors i tercers anunciants.


Subscriu-te al butlletí de Pebre Negre

Rebràs informació de les nostres activitats i notícies.
He llegit, comprenc i accepto la política de privacitat
Informació sobre el tractament de dades